Кейт Хадсон стала героиней нового номера журнала Shape. Актриса показала свою идеальную фигуру и поделилась секретом отличной формы.

«Когда мне было 19, я открыла для себя пилатес, - рассказала Кейт. – И я до сих пор занимаюсь им. Мое тело просто создано для такого вида тренировки. Она построена на балансе, растягивании позвоночника и укреплении мышц кора. Эти занятия помогают мне почувствовать всю свою силу. Пилатес – это всегда вызов. Новые, более трудные движения и позы – это потрясающе, но очень тяжело. Еще мне нравятся тренировки с TRX, потому что у них есть что-то общее с пилатесом – нужно использовать вес собственного тела. Но пилатес все же самый лучший для меня».







 

Kate Hudson