Гвінет Пелтроу кілька разів на рік вдається до процедури очищення організму. Актриса впевнена, що саме детокс-програми допомагають їй залишатися здоровою і стрункою. А після новорічних свят тіло людини як ніколи потребує очищення. Так що на своєму сайті Goop Гвінет поділилася деякими правилами 7-денної детокс-програми.

Очищаюче меню від Пелтроу повністю виключає червоне м'ясо, молочні продукти, глютен, кофеїн, алкоголь, картоплю, томати, цукор, білий рис і деякі інші продукти. Спеціальний раціон харчування Гвінет рекомендує поєднувати з активними фізичними навантаженнями, йогою і прогулянками на свіжому повітрі.

Актриса рекомендує щодня починати зі спеціального аюрведического чаю, який очищає кров і покращує роботу нирок, шлунка і кишечника. Крім чаю в раціоні Гвінет фруктово-овочеві смузі вранці і вечорам, овочеві салати, страви, приготовані з лосося, бурого рису, курки, гречаної локшини, грибів шиітаке.

Gwyneth Paltrow