На нещодавній церемонії «Золотий глобус» Кейт Хадсон в черговий раз продемонструвала прекрасну фізичну форму. Акторка вийшла на червону доріжку в обтягуючій довгій спідниці і короткому топі, що відкриває плоский живіт. 36-річна зірка розповіла, як підтримує ідеальну фігуру.

«Я дотримуюся деяких правил у харчуванні, - пояснила Хадсон в інтерв'ю виданню People. - Не вживаю м'ясні та молочні продукти, а також клітковину. Намагаюся обмежувати прийом цукру, хоча іноді все ж даю собі в цьому послаблення. Я не голодую, але намагаюся контролювати те, що їм».

Актриса додала, що починає особливо активно займатися собою перед сезоном червоних килимових доріжок: «Багато часу я приділяю фізичним вправам, причому тренувальний комплекс безпосередньо залежить від того, який наряд я планую надіти. Якщо плаття з відкритими руками, то більшу увагу я приділяю тренуванні рук. Коли мене чекає коротке вбрання, то тренування спрямовані на прокачування м'язів ніг. Для заспокоєння нервової системи відмінно допомагає медитація і йога. Солярії я не люблю, так як він завдає шкоди моїй шкіри. Для надання необхідного відтінку чудово підходить спрей».

Kate Hudson