Кейт Хадсон стала героїнею нового номера журналу Shape. Актриса показала свою ідеальну фігуру і поділилася секретом відмінної форми.

«Коли мені було 19, я відкрила для себе пілатес, - розповіла Кейт. - І я до сих пір займаюся ним. Моє тіло просто створене для такого виду тренування. Воно побудована на балансі, розтягуванні хребта і зміцнення м'язів кора. Ці заняття допомагають мені відчути всю свою силу. Пілатес - це завжди виклик. Нові, більш важкі руху і пози - це приголомшливо, але дуже важко. Ще мені подобаються тренування з TRX, тому що у них є щось спільне з пілатесом - потрібно використовувати вагу власного тіла. Але пілатес все ж найкращий для мене».



 

Kate Hudson